Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга «Китайского исследования»

"Рецепты здоровья и долголетия. Кулинарная книга Китайского исследования". Лиэнн Кэмпбелл. 

Лиэнн Кэмпбелл - доктор философии. Дочь профессора Колина Кэмпбелла, посвятившего исследованию различных систем питания больше сорока лет, автора книги "Китайское исследование", важнейшей книги о здоровье и питании. Это исследование продемонстрировало, что западная система питания привела к росту ожирения, развитию многих болезней. В книге Лиэнн Кэмпбелл объясняется, что диета, в основе которой растительная пища не только сохраняет здоровье, но даже помогает избавиться от многих заболеваний. 

Лиэнн Кэмпбелл готовит для своей семьи блюда на основе цельных пищевых продуктов, растительного происхождения. Такой диеты она придерживается почти двадцать лет. Она создала замечательные рецепты, которые позволяют быстро и легко приготовить вкусные блюда. При этом Лиэнн не использует продукты животного происхождения и не добавляет жир. Узнайте все об этой полезной системе питания. В книгу вошли самые лучшие и полезные для здоровья рецепты, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы. Книга поможет составить сбалансированную диету. Автор предлагает 120 рецептов, в которых отсутствует сахар, используется минимум соли, главная составляющая - свежие овощи. Даются подробные инструкции и иллюстрации. Используйте рецепты, не болейте и живите дольше.