Книга Максимальна концентрація Люси Джо Палладино

Максимальная концентрация

Люси Джо Палладино

По-настоящему максимально полезная книга, которая научит управлять вниманием и жить в состоянии «потока». Никогда еще вопросы концентрации не стояли перед нами так остро. Кто угодно и где угодно может позвонить и написать вам. Вы уже не понимаете, что творится, цифровые раздражители толкают вперед, вы готовы разбежаться и... а что нужно было сделать?

Эта книга поможет взять жизнь в свои руки и самим решать, что в нее пускать, а что оставлять за пределами. Как сказал испанский философ Хосе Ортега-и-Гассет: «Скажи мне, на что ты обращаешь внимание, и я скажу тебе, кто ты». Мы создаем себя, выбирая то, на что обращать внимание.

Из книги

Попробуйте воспринимать внимание как валюту. В таком случае чем больше мы его ценим, тем богаче станем. Вы можете представить, как люди работают с золотом: важен каждый грамм.

Внимание работает по такому же принципу. Чем более ответственно вы им распоряжаетесь, тем сильнее становитесь.

Когда вы практикуете навыки, которые помогают концентрировать внимание, то оказываетесь в прибыли.

О книге

Для меня эта книга представляется сборником упражнений, который стоит читать параллельно с книгами Чиксентмихайи о Потоке. Буду теперь держать её под рукой и тренировать умение удерживать себя в зоне концентрации. Полезная, с чёткой структурой книга. Главное, не лениться испытать написанное на себе. Армен Петросян, создатель проекта «Жить интересно!» interesno.co Люси Джо Палладино – психолог с тридцатилетним стажем. Профессор Аризонского университета, доктор философии. Сфера деятельности - обучение концентрации, правильному распределению времени, Автор двух книг-бестселлеров. Читает лекции, печатается в профессиональных журналах. Ведет передачи на телевидении. 

Люси Джо Палладино рассказала в своей интереснейшей и полезной книге, как научиться сосредотачиваться на важных задачах. Это дружественная практичная книга учит инновационным методам. Как справиться с отвлекающими факторами, распределить время оптимально, забыть о стремах и цейтнотах. Это очень полезная способность - умение сосредоточиться на текущей задаче, учитывая "силу" отвлекающих факторов – мобильные телефоны, социальные сети и т.д. Мы просто «распыляемся между делами, которые требуют нашего внимания. Попробуйте применить методы Люси Джо Палладино. Это поможет избавиться от "информационной усталости" и практически избавиться от цейтнотов – успевать все сделать вовремя!